『12歳までの最強ストレッチ』
子どもはみんな体が柔らかくて、一晩寝れば疲れ知らず？昭和の話です。令和時代の子どもは、すぐに体を痛め、治りません。運動の前後には必ずストレッチをしましょう。同じ著者の「１２歳までの最強トレーニング」もおすすめです。こんな簡単なことがトレーニング？と思うかもしれませんが、本当に結果がでます。昔は生活の中で自然に培われただろう運動機能が、今は失われているということでしょう。（分類番号781　谷けいじ／著）