北陸中央病院から講師の先生をお招きし、「思春期の心と体」というお話を聞きました。今、そしてこれからの思春期の状態について、自分や周りの人たちとどのように関わっていけばよいか学びました。
　講義の最後には実際に使える呼吸法も教えていただき、実践してみました。自分自身とうまく付き合い、困ったときには相談して、思春期を楽しく過ごしていきましょう。