去る７月15日、学校医の先生２名とＰＴＡ役員の方３名（会長、保健安全委員長、母親委員長）にお越しいただき、学校保健委員会を開催しました。この委員会は、子供たちの健康に関する課題について協議し、健康づくりを推進するために毎年行っています。

　最初に、学校から保健、給食、運動に関する取組と、検診や調査結果を説明しました。

次に、学校医の先生方から、「メディアの明るい光が刺激となり、睡眠の質に悪影響を与えることは分かっており、睡眠３０分前のメディア視聴は避けるのが望ましい。」「メディアコントロールチャレンジという機会があることで、保護者と子供が一緒にその期間だけでも取り組めることが大切である。」「メディア画面に集中し過ぎて唾液が減少してしまい、虫歯や歯周病のリスクが高まる。今後もメディアコントロールチャレンジをしていくとよい。」などの講評をいただきました。

最後の協議では、子供の成長のためのゴールデンタイムが話題になりました。ゴールデンタイムの１０時には熟睡していることが大切であり、８時半にはメディアや明かりを遠ざけ、９時には布団に入っていることが理想であること、子供は強い光がなければ３０分で眠くなり、継続して習慣化すると、９時には眠たくなる体となること等を、学校医の先生から教えていただきました。

これらのいただいたご意見を基に、学校と家庭が一層連携して、子供たちの健やかな成長のために、今後の取組を工夫しながら推進していきます。

なお、学校保健委員会で話された内容の概要については、１学期末に配付予定の「学校保健委員会だより」でお知らせいたします。