学習参観後に、ＰＴＡ親学び講座として講演会が行われました。小中学校が連携して取り組んでいるメディアコントロールがテーマです。講師は、雨晴クリニックの坪田先生です。お話された内容は、メディアで失うもの、ねむらないとどうなるの、グッスリねむるために大切なこと、今夜からやること等、睡眠とメディア使用の関係及び対策です。
メディアは、使用時間も問題ですが、質の良い睡眠をとるためには、いつ使っているかも大切だそうです。先生から、「寝る時刻を自分で決めて、少なくともその３０分前にはメディア使用をやめましょう。」という助言をいただきました。
たくさんの保護者の方が参加され、最後まで真剣にお話を聞かれていました。聞かれたことを、家庭での話題にされたのではないかと思います。